- 透析白领男士的健身营养
- 在男性世界里，尽管不崇尚骨感美，但日渐发福可不是一件好事呵！如何远离啤酒肚以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且疲劳感持续多日，伴随而来的还...
- 作者：发表于：2008-03-06 10:29:04 点击：7 评论：0 查阅全文...
- 男性各时期健身方法(图)
- 20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。人的衰老是不可避免的，难道就这样任其发展吗？不能。事实上你只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力。专家为各年龄段的男性朋友设计了一套增强体力...
- 作者：发表于：2008-03-06 10:27:55 点击：34 评论：0 查阅全文...
- 健美性感肩部锻炼法(图)
- 有一位相亲过几次的朋友，随着失败次数的累计，对自己的体形愈加缺乏信心。因为他是一个宽肩膀、肌肉很薄弱的人，穿上衣服，感觉就像是衣架子在风中荡漾，令女孩们避而远之。事实是，许多男生对自己的肩部都不太满意，又不知道如何去改变。 肌肉结构影响肩部造型最重要...
- 作者：发表于：2008-03-06 10:26:43 点击：37 评论：0 查阅全文...
- 男士腿部健美谋略
- 一双美腿是女人魅力的关键，纤细匀称可算理想状态，但对男人就非如此了，拥有纤腿的男人往往依靠四季不变的长裤来掩饰自己的羞涩当然肥腿也非佳事，自己觉得、别人看着都有些累赘。 伴随着有车一族越来越多，靠着轮子作长腿的确方便了，但副作用也很明显，肚子渐起，腿...
- 作者：发表于：2008-03-06 10:25:39 点击：14 评论：0 查阅全文...
- 男人要有“骨气”
- 我们可能都听说过，喝牛奶能健骨。因此，对于每一位男孩，母亲们都让他们一天到晚地喝，巴望着自己的男儿长成能吸引姑娘们的注意力的白马公子。 人们同时认为，男子汉一旦长大成人，他们的骨头就定型了。然而，即使你已成年，怎幺保护和增强骨骼将是保持男子魅力的关键...
- 作者：发表于：2008-03-06 10:23:24 点击：5 评论：0 查阅全文...
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